Posting Blog

Rekomendasi Makanan untuk Penyintas Covid-19

Memulihkan kekebalan pasca infeksi Covid-19 adalah hal yang sangat penting. Saat terinfeksi Covid-19 maka tubuh Anda akan rusak seperti memperlambat fungsi pencernaan, imunologi, dan reproduksi.

Demi menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh pasca terinfeksi Covid-19 maka Anda lebih baik mengkonsumsi makanan yang bernutrisi.

Ini dia makanan yang di rekomendasikan untuk penyintas Covid-19.

1. Protein

Tahukah Anda jika protein merupakan nutrisi yang penting untuk menunjang pertumbuhan dan regenerasi sel. Nutrisi seperti ini sangat dibutuhkan oleh tubuh saat masa pemulihan.

Konsumsi makanan yang berprotein tinggi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, kedelai, susu, ayam, daging, ikan, dan telur.

3. Cairan

Infeksi dalam tubuh dapat membuat orang mengalami dehidrasi. Maka dari itu air atau cairan adalah elemen penting dalam kehidupan.

Cairan dapat membantu mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi dalam darah, dan juga membuang racun yang ada dalam tubuh. Jadi, Anda disarankan untuk mengkonsumsi air putih minimal 2 – 3 liter setiap hari.

Itulah beberapa rekomendasi makanan untuk penyintas Covid-19. Selalu jaga kesehatan dan stay safe everyone!

Bagikan Posting Blog

Komentar (0)

Komentar

Ketik tulisan yang ada pada gambar.
Ketik tulisan yang ada pada gambar.
  

Ketik tulisan yang ada pada gambar.