Sampai saat ini kita semua masih hidup berdampingan dengan virus Corona. Agar tidak mudah tertular pasti Anda menerapkan pola hidup sehat dan juga berusaha menaikkan sistem imun tubuh. Beberapa penelitian membuktikan bahwa tidur adalah salah satu cara yang tepat untuk membantu menaikkan sistem imun tubuh. Namun, apakah Anda sudah memperhatikan jadwal tidur? Kurangnya tidur sebenarnya berdampak buruk untuk kesehatan loh. Pada sebagian orang, kurangnya tidur dapat [...]

Masa pandemi seperti sekarang ini mengingatkan kita semua untuk menjaga tubuh agar tidak terserang virus-virus dari luar. Salah satu hal yang dapat dipetik dari wabah ini adalah kita semakin waspada dan menjaga diri dengan menerapkan hal-hal yang positif, seperti menjaga daya tahan tubuh, rajin berolahraga, rajin membersihkan rumah, dan juga mengatur pola makan. Tidak hanya mengatur pola makan saja yang harus Anda lakukan, tetapi Anda juga harus berhati-hati memilih makanan yang Anda [...]