Selama menjalani puasa, Anda wajib memenuhi asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Saat Anda menjalankan puasa, tubuh akan rentang mengalami lemas dan tidak bersemangat menjalankan aktivitas.  Nasi Merah Makanan yang disarankan untuk Anda konsumsi adalah nasi merah. Nasi merah dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Mengapa demikian? karena nasi merah mengandung karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks akan berubah menjadi glukosa yang digunakan sebagai energi. Namun, [...]

Berpuasa adalah kegiatan atau ibadah wajib dilakukan oleh setiap muslim. Yang mana Anda menahan haus dan lapar dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. Pastinya kerap merasakan lemas sebab seharian tubuh tidak memperoleh asupan makanan. Namun, beraktivitas seperti biasa masih wajib dilakukan. Sehingga sangat penting bagi Anda untuk memenuhi asupan nutrisi saat sahur dan berbuka. Agar tubuh tidak mudah merasakan lemas. Muncullah sebuah pertanyaan, apakah perlu [...]