Akhir-akhir ini kondisi iklim dan cuaca sering berubah-ubah tak menentu. Kadang, ketika pagi hari matahari bersinar dan langit cerah. Akan tetapi, menjelang siang hari tiba-tiba awan mendung datang dan hujan deras begitu saja. Demikian halnya dengan suhu udara. Siang hari udara terasa panas sangat panas, dan kemudian malam hari udara berubah menjadi sangat dingin. Yap, inilah yang kita kenal dengan musim pancaroba. Keadaan seperti ini menuntut tubuh kita untuk bisa menyesuaikan [...]

Dilansir dari Times of India, Minggu (25/12/2016) berikut 5 tips kesehatan yang bisa Anda lakukan untuk hidup yang lebih baik. 1. Mulai bergerak Jika Anda mencari kegiatan olahraga yang tidak mengagetkan, mulailah dengan berjalan. Berjalan kaki merupakan cara terbaik untuk memudahkan Anda melakukan dan memulai olahraga dan jauh lebih ringan dibandingkan jogging atau berlari. Bahkan hanya dengan berjalan selama 10 menit dapat meningkatkan stamina Anda dan mendorong metabolisme [...]